Íme két növény, ami serkenti a pajzsmirigyműködést

A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserénk, ezáltal óriási hatással van egész szervezetünkre. Ha felgyűlnek testünkben a káros anyagok – az úgynevezett toxinok -, bekövetkezhet a pajzsmirigy-alulműködés.

Az alábbiakban két olyan növényt mutatunk be, amelyek szabályozzák a pajzsmirigy működését, és nyári időszakban különösen könnyen beszerezhetőek. Na és egyébként is, ki ne imádná őket?

A répalé, egy egyszerű és remek orvosság. 

Ha pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedsz, javasoljuk, hogy még ma kezdj el frissen facsart házi répalevet inni, ha eddig még nem tetted meg. Nemcsak rendben tartja a pajzsmirigy-működést, hanem szuper jó antioxidáns, és védelmet nyújt a rák ellen is. A répaléhez hasonló hatása van a zeller- és céklalének is. Mindhárom klorofillban gazdag, ami tisztítja a vért és a nyirokrendszert.

A sárgadinnye egy másik olyan növény, amely kiváló gyógyszere a pajzsmirigynek. 

Francia kutatók szerint, a sárgadinnye húsa a tirozin nevezetű aminosav kinézetéhez és felépítéséhez hasonló hatóanyagokat tartalmaz, amelyek hatással vannak a pajzsmirigy által termelt hormonokra.

Hogy mi is történik pontosan?

Ezek a hatóanyagok közvetlenül serkentik a tirozin jódozását, ami segíti a pajzsmirigyen belül a hormonok előállítását. Ha alulműködésben szenvedünk, a sárgadinnye hatóanyagai megtapadnak a sejtek felületén, ezáltal serkentve őket, hogy szorgalmasabban „dolgozzanak”.

(Forrás:filantropikum.com)

30 másodperc a hosszú életért

Naponta 30 másodpercig végezzük 

az alábbi gyakorlatot. 

Könnyedén megszabadulhatunk 

a méreganyagoktól!

Egy szovjet mérnök, Alexander Mikulin repülőgép motorokat, és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett. 

Ötven éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak nála, és szinte bármilyen mozgástól, komolyabb fizikai megterheléstől eltiltották. Neki köszönhetjük a vibrogimnasztika feltalálását, amely mindennapos gyakorlásával akár évtizedekkel meghosszabbíthatjuk életünket.

Mikulinnak akkor 3-4 évet jósoltak az orvosai, de ő elhatározta, hogy megmenti önmagát. Mérnöki szemmel komolyabb vizsgálat alá vetette az emberi test működését, és rájött, hogy minden probléma gyökere a nagy vénákban keresendő.

Mikulin egy sor olyan gyakorlatot állított össze, mely segítségével megőrizhetjük vénáink, és egyben szívünk egészségi állapotát is. 

Naponta csupán harminc másodpercet kell áldoznunk azért, hogy hosszú és egészséges életet élhessünk. 

A vibrációs vagy rezgéstorna lényege a következő:

• álljunk nyugodtan, a lábfejeink legyenek párhuzamosak egymással, emelkedjünk lábujjhegyre kb. 1-2 vagy 5 cm-re, majd hirtelen “essünk” vissza a sarkunkra. A sarok emelésekor az izmaink összehúzódnak, és felfelé nyomják a vénából a vért. Amikor “lezuhanunk”, a vér megfordul, és elindul a szív felé, csökkentve annak terhelését.

A gyakorlat 30 másodpercig tart, ezután iktassunk be egy 10-20 másodperces szünetet. Naponta 8-10 alkalommal megismételhetjük. 

Ez a mozgásforma azoknak ajánlott leginkább, akik ülőmunkát végeznek. A mozdulatsort akár az irodában is gyakorolhatjuk, szakítsuk meg munkánk egészségünk érdekében legalább ennyi időre.

(Forrás: segithetek.blog.hu)