A dehidratáció rejtett tünetei

Brian D. Folz természetgyógyász kutató és Joe Ferrara PhD írása a dehidratáció tüneteiről

A krónikus dehidratáció, mint az egészségügyi problémák oka, rejtve marad, mert tüneteit általában más dolgok számlájára írják fel. Például a dehidratáció az, ami elindítja a hisztamin termelődését. A hisztamin funkciója, hogy szabályozza a szomjúság mechanizmusait, megtartsa és adagolja az elérhető vizet a testben, az elsőbbséget élvező feladatoknak megfelelően. A megemelkedett hisztamin szint allergiához vezet.

Az allergiák a krónikus dehidratáció tünetei. Amikor dehidratált vagy, olyankor a hisztamin szinted megemelkedik és a szervezeted egy kortizol nevű stressz hormont termel. Ez elnyomja a fehérvérsejtek termelődését és ezáltal sokkal jobban ki vagy téve a különböző allergiáknak.

A levegőben lévő por, penész vagy pollen tüsszögést vált ki, de a krónikus dehidratáció volt az, ami megemelte a hisztamin szintedet és elnyomta az immunrendszered elsősorban. Anti-hisztaminok szedése segíthet, hogy jobban érezd magad, de ez csak elfedi a tüneteket. A felszín alatt a dehidratáció problémája tovább szedi a vámot.

A dehidratáció első tünetei

A megcsappant energia a dehidratáció első jele, mert a test sejtjei az elsők, amik vizet veszítenek. A sejtekben a víz az energiatermelés elsődleges hajtóereje, ezért már egy apróbb vízveszteség nagy esést eredményezhet az energiaszintben. Minden egy százalék vízveszteségnél a sejtjeidben az energiatermelés 10%-ot esik.

Az emésztési problémák a másik korai tünetek. Miden anyag, ami az ételek lebontásáért felelős az emésztési folyamatokban, víz alapú. A savas reflux okának a túl sok gyomorsav termelődését hiszik. Bár igazából gyakran a krónikus dehidratáció miatti túl kevés gyomorsav az igazi ok. Ha ugyanis a gyomornak nincs elég sava az emésztéshez, akkor az étel túl sokáig marad a gyomorban és elkezd felfelé nyomódni valamennyi gyomorsavval együtt.

Dr. F. Batmanghelidj a dehidratáció úttörője és kutató a „Víz az egészségért a gyógyulásért és az életért” című könyvében említi, hogy a gyomorégés és az emésztési zavarok a dehidratáció tünetei és végül gyomorfekélyhez vezetnek. Ez a fájdalom a tested módszere arra, hogy elmondja neked, hogy nagyon szomjazik. Néha a fájdalom nem komoly, csak a has felső részében érzünk némi kellemetlenséget. Néha pedig intenzív fájdalom van a vakbél körül, akár vakbélgyulladásnak is tűnhet, és néha a bal oldalon fáj a vastagbél fölött.

A székrekedés is ugyancsak a dehidratáció tünete. Az emésztési folyamatok, az étel cseppfolyósításához és lebontásához, hogy a tápanyagok kivonhatóak legyenek belőle, sok vizet igényelnek. A test a szükségleteitől függően újra felhasználja ennek a víznek a nagy részét. Minél dehidratáltabb a test, annál jobban lelassítja a salakanyagok áthaladását az alsó bélszakaszon, hogy több vizet tudjon elvonni. Ez okozza a székrekedést, ami krónikussá válhat és aranyérhez, divertikulumokhoz (a vastagbél falán létrejövő kitüremkedések, vérzéssel, gyulladással járhat), duzzanatokhoz, vastagbélrákhoz vezethet.

Ahogy a kónikus dehidratáció fennmarad és elmélyül, úgy a test túlélési módszerei aktivizálódnak, hogy megőrizzék a vizet a létfontosságú funkcióknak. Batmanghelidj állítja: „Öt különböző állapot van, ami a dehidratáltság állapotát és az adagolási folyamatok működését jelzi… asztma, allergia, magasvérnyomás, székrekedés és a II.-es típusú cukorbetegség.” Ezek az állapotok, mind a maguk módján, segítenek a testnek, hogy megtartsák a vizet és/vagy megvédjék a test létfontosságú területeit a dehidratáció pusztító hatásaitól.

Ahogyan a tested jelzi a szomjúságot

A száraz száj nem az egyetlen jele a dehidratációnak. Ráadásul nem éppen egy megbízható szomjúság jelzés, mert az étel emésztéséhez szükséges nyál termelése felül fogja írni a száraz száj jelzését a szomjúságra. Ahogy egyre dehidratáltabbá válunk és öregszünk, a száraz száj jelzése a szomjúságra egyre jobban eltompul és teljesen el is tűnhet. Meg kell tanulnod felismerni a szomjúság és a dehidratáció más jelzéseit is!

A testnek több módszere van rá, hogy elmondja neked, hogy szomjas. Az éhségérzet is gyakran a szomjúság jele, mivel az étel a test egy természetes vízforrása és az agyban kontroll központjaik egymás mellett helyezkednek el. Az éhség legelső érzetét egy vagy két pohár vízzel kellene kielégítened. Azt fogod észrevenni, hogy egy vagy két órával később fog bekövetkezni a tested valódi kérése az ételből nyert energiára. A cukor és szénhidrát utáni sóvárgás ugyancsak a dehidratáció jele. Az agynak nagy mennyiségű vízre van szüksége, amit csak a véráramból tud megszerezni. A szénhidrátok megemelik a vércukor szintet, ami aztán megemeli a véráramlást az agyba.

A dehidratáció gyakran okoz mentális nehézségeket is, beleértve a depressziót. Az agy a test vízigényének első számú kiemeltje és erősen érzékeny bármilyen vízhiányra. Bár a test súlyának csak a két százaléka, mégis a véráram 15%-át igényli. Viszont nincs direkt módszere arra, hogy elmondja a testnek, ha vízre van szüksége. Ez olyan érzések megnyilvánulásában fog jelentkezni tehát, mint a szorongás, ingerlékenység, düh, rövid koncentrációs képesség, türelmetlenség és még a depresszió is. Ha nincs kézenfekvő ok ezekre az érzésekre, lehet, hogy csak az agyad szól neked, hogy szomjas.

A terhesség korai szakaszában jelentkező reggeli rosszullétek is az anya és a magzat dehidratációjának jelei. Ezt a víz okozza és a hisztamin szabályozási folyamatok, magyarázza Batmanghelidj. A terhesség nagyon magas vízigényt teremt. Mialatt a magzat egy teljes csecsemővé fejlődik, több mint 1 trillió (milliárdszor milliárd) sejtosztódás megy végbe. Minden új sejtet meg kell tölteni vízzel. A terhes nőknek sok vizet kellene inniuk és ki kellene iktatniuk a dehidratáció minden formáját, mint a koffeint vagy alkohol bevitelét.

(Forrás: vizmegoldas.hu)

A Bhutánban élők a legboldogabbak

Bhután Ázsia délkeleti részén fekvő ország; a Himalájától keletre helyezkedik el, területe kb. Magyarország felét teszi ki. Földünk egyik legelzártabb állama, mégis azt mondják, csak boldog, mosolygó és elégedett arcokat lehet ott látni. Hogy miért? Eláruljuk nektek.

1. A spirituális és a materiális boldogságot két, egymással egyenértékű dologként kezelik. Mi, a nyugati világ lakosai akkor vagyunk elégedettek, ha mindent meg tudunk venni magunknak, amit szeretnénk. Amint ez nem sikerül, elkezdünk stresszelni, idegesek és boldogtalanok leszünk. Bhután csak az utóbbi tíz évben engedte, hogy elragadja a globalizáció sodró hulláma, és az ország népe pontosan tudja, hogy az örömteli élet kulcsa az anyagi és a spirituális boldogság közötti egyensúly. Nem érdekli őket, ha nincs meg nekik a legújabb iPhone. Annak örülnek, amijük van - például az életnek.

2. Nem a bruttó hazai terméket mérik, hanem a bruttó nemzeti boldogságot. A világ többi országában használatos GDP-mérőszám (bruttó hazai termék) helyett Bhután megalkotta a bruttó nemzeti boldogság kifejezést. Ez négy pilléren nyugszik: fenntartható fejlődés, környezetvédelem, a kultúra megőrzése és felelős kormányzás. A fejlesztési projekteket, új törvényeket a Bruttó Nemzeti Boldogság Bizottsága hagyja jóvá. Ha úgy ítélik meg, hogy azok felborítják a vallási értékek, környezetvédelem, család, stb. egyensúlyát, a fejlesztéseket leállítják, illetve módosítják.

Olvass róla többet itt!

3. Nem érdekli őket a televízió, az internet, vagy a rádió. Tudjuk, hogy most magunk ellen beszélünk, de ami igaz, az igaz: ha túlságosan függünk a modern kor vívmányaitól, akkor előbb-utóbb elveszítjük saját magunkat, és érzelemmentes tucatemberré silányulunk. Tisztában vannak ezzel a bhutániak is, így képesek mértéket tartani mindenben, ami a technológiához kötődik és gyengítheti mélyen gyökerező értékeiket.

Az Origo szerint úgy gondolják, kicsiny méretük, csekély gazdasági erejük és a katonai erő hiánya okán a sajátos kultúrájuk az egyetlen tényező, amely identitásukat megőrizheti. Több mint ezer évig elképesztő elszigeteltségben éltek - az 1960-as évekig nem voltak aszfaltozott utak, elektromos és telefonhálózat, gépjárművek vagy postaszolgálat sem. Az ország egyetlen országútján még ma is három napba telik eljutni az ország keleti végéből a nyugatiig, pedig légvonalban csak 250 kilométer a távolság. Mégsem bánkódik emiatt senki.

4. Az ország 50%-át nemzeti parkként, védett területként tartják számon. A bhutániak számára rendkívül fontos a természet - mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az a mérhetetlen tisztelet, amivel körülveszik a rendkívül gazdag és színes állat- és növényvilágot. Bár a kormány arra törekszik, hogy Bhután minimum 60%-án érintetlen erdő maradjon, a jelenlegi arány ennél sokkal jobb, 72%. Nem csoda, hogy rengetegen utaznak el a Himalájánál "székelő" kis ékszerdobozba: ilyen egyetemes békét, szépséget és érintetlenséget nagyon kevés helyen lehet megtapasztalni.

Taktshang kolostor és a gyönyörű táj

5. A legtöbbjük buddhista. A buddhizmus a világ egyik legnyugodtabb és legboldogabb vallása. Hívei hisznek az újjászületésben és a karmában; utóbbi szerint csak tőlünk függ, mi történik velünk: előző gondolataink és cselekedeteink váltak jelenlegi állapotunkká, és most, e pillanatban is jövőnk magjait ültetjük el. A bhutániak éppen ezért igyekeznek úgy élni, hogy sohase bánják meg tetteiket, hogy mindig képesek legyenek önzetlenül segíteni, megbocsátani: egyszóval, jó emberek szeretnének lenni.

6. A nép és az uralkodók között nincsen hatalmas, áthidalhatatlan távolság.Mikor az ország közkedvelt uralkodója, Dzsigme Szingje Vangcsuk (1972-től ült a trónon) 2006-ban lemondott a trónról fia, Dzsigme Keszar Namgjal Vangcsuk javára, Bhután királyságból demokratikus alkotmányos monarchiává vált. A nép azonban nagyon szerette uralkodóját, így nem örült a váltásnak - az idős király ezért meglátogatta az ország mind a 20 megyéjét, és személyesen magyarázta el a területi képviselőknek és alattvalóinak, hogy mi is az a demokrácia, és mik az előnyei. Tette ezt annak ellenére, hogy tudta: az új rendszerben papíron se neki, se a fiának nem lesz majd semmi hatalma. 

Ennek ellenére a jelenlegi király is hihetetlenül népszerű az alattvalók között, minden tanácsát megfogadják, hallgatnak a szavára. Egy újságíró mesélte, hogy mikor Bhutánban járt, látott egy fiatal fiút, amint egy csapatnyi gyerekkel focizott. Később aztán kiderült, hogy a fiatal fiú nem volt más, mint Bhután királya, Dzsigme Keszar Namgjal Vangcsuk. 

A királyi pár

7. Rengeteget pihennek. Felmérések szerint a bhutániak legalább nyolc órát alszanak minden éjszaka, ami jóval több, mint amennyit sokunk megengedhet magának. Pontosan ismerik az alvás minden jótékony hatását, és tudatosan alakítják úgy a mindennapjaikat, hogy elég idő jusson a szunyókálásra. Nem véletlen, hogy hihetetlenül tettre készek és aktívak, legyen szó akár a saját, akár az országuk életének alakításáról.

8. Tisztább a levegő. Bár Bhután az elmúlt években jelentős változásokkal nézett szembe, hiszen rengeteg ház, középület és bank épült fel, ráadásul egyre több autó is jár az utakon, a természet érintetlensége és tisztasága nem sérült. Nincsenek gyárak vagy bármilyen más kémiai anyagot kibocsátó létesítmények, amik beszennyeznék a levegőt, vagy tönkretennék a vizek, a föld élővilágát. Ha itt beleszimatolunk a levegőbe, biztos, hogy szinte újjászületik a tüdőnk.

Bhután értékeit még hosszan sorolhatnánk, de felesleges, mert annyira egyértelmű, hogy valóban egy boldog, kiegyensúlyozott ország. Talán ezért van az, hogy hiába tanulnak a bhutáni fiatalok külföldi egyetemeken, ismernek meg más országokat, szinte kivétel nélkül mind hazatérnek. Mert tudják, hogy ott igazán jó. 

(Forrás:Pozitív Nap)

Látásjavító szemmasszázs

Kínai szemmasszázs, vagy látásjavító szemmasszázs a szem egészségének védelmére, a szem fáradtsága ellen, és számos panasz gyógyszermentes megoldására.
Alapos szemészeti kivizsgálás után rövidtávon (2-3 hét) várható javulás intenzív szemkönnyezés, a szemet érintő allerigás panaszok, látóideg-gyulladás területén, szemfáradtság esetén.
Hosszútávon (2,5 - 3 hónap) pedig megindul a dioptriaértékek csökkenése. Havi fél dioptria csökkenésére lehet számítani.
A kezelés az akupresszálók 85-90%-ánál biztosan hatásos.
Sok-sok további infó itt: www.oriolus-med.hu

Terápiás állatok, házi kedvencek a lélek gyógyítói

Ön is szereti az állatokat? Ha igen, akkor biztosan tapasztalta már, hogy a kutyák, lovak, macskák és a többi házi vagy szelíd(ített) állat közelsége milyen csodálatos hatással van ránk: nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak vagyunk, ami testi egészségünkre is pozitívan hat. Lássuk, hogyan segítik ma a betegek gyógyulását! 

A háziasított állatok az idők során, ahogy napjainkban is, felbecsülhetetlen szolgálatot tettek és tesznek nekünk, embereknek, tiszteljük és becsüljük meg őket! Az egyedül élő idős emberek számára sokszor házi kedvencük jelenti az egyetlen vigaszt, nem érzik magukat magányosnak, szeretetet adnak és kapnak. Az iskolában kirekesztett, osztálytársai által kiközösített, magányos gyerekek önértékelését semmihez nem hasonlítható eredménnyel javítja egy négylábú barát, akihez odabújhat, akiről gondoskodhat. Az állatokat nem érdekeli, hogy valaki szép vagy csúnya, alacsony vagy magas, divatos vagy sem, és legfőképpen nem köti feltételhez szeretetét. Egy kutya vagy egy nyúl ideális választás az ilyen gyerekek számára. Az élőlény közelsége kompenzálja az elutasítottság érzését, és azt is megakadályozza, hogy a gyermek teljesen bezárkózzon saját világába, és lehetővé teszi, hogy nyitott tudjon maradni új, egészséges emberi kapcsolatokra is. Az állat számára egyedül az ember viselkedése, jelleme számít, és az, hogy hogyan bánnak vele. 

Kutya az irodában 

Stressz-szakértők szerint az ideális munkahelyen az irodában legalább egy kutyának is kellene lennie. A kutya jelenléte nem csak a stresszt és a feszültséget oldja, hanem az egészségre is jó hatással van. Kutatások bizonyítják, hogy elég egyszerűen megérinteni a kutyát, vagy belenézni hűséges szemébe ahhoz, hogy a vérnyomásunk csökkenjen, és endorfin szabaduljon fel, sőt a legújabb eredmények azt igazolják, hogy utóbbi akkor is megtörténik, ha egy térben vagyunk a kutyával, vagyis puszta jelenléte elegendő ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat. Többen is beszámoltak arról, hogy egy barátságos kutya simogatása közben elmúlt a fejfájásuk, megszűnt a rosszkedvük, az idegességük, és csillapodott a köhögésük, vagy enyhültek emésztési panaszaik.

A háziállatok védenek az allergiától

Nagyon sok szülő tévesen úgy gondolja, hogy az állati szőr az első számú allergén. Ez azonban nem igaz. Az állati szőrök nem olyan erős allergének és nem is váltanak ki allergiát olyan sok esetben, mint például a növényi pollenek vagy az élelmiszerek egyes összetevői. Sok leendő szülő mégis megválik háziállatától a kisbaba érkezése előtt. Egyesült Államokban végzett kutatások szerint a kutyás családokban felnövő gyerekek 1 éves korukra olyan védettséget szereznek, hogy későbbi életük során 50 százalékkal kisebb eséllyel lesznek allergiásak.

Egy francia tanulmány szerint azok az asztmás betegek, akik gyermekkorukban – főként a korai éveikben – valamilyen háziállatot tartottak, jelentősen ritkábban voltak érzékenyek az állati szőrökre. Feltehetően az lehet ennek az oka, hogy ha az emberi immunrendszer korai fejlődési szakaszában kapcsolatba kerül a potenciális allergénnel, jelen esetben az állati szőrrel, akkor később tényleg nem alakul ki nála allergia.

A házi kedvencek szerepe az immunerősítésben

Attól függetlenül, hogy kutyánk a kertben vagy a lakásban él, igényli a napi kétszeri sétáltatást, ami nem csak neki, de a gazdiknak is jót tesz. Ugyanez elmondható a lovaglásról is: a szabad levegőn való mozgás erősíti a kórokozókkal szembeni ellenállóképességet, és javítja erőnlétünket

Terápiás állatok

Szakértők szerint mindegy, hogy valóban képzett terápiás állatról vagy egy barátságos házi kedvencről van-e szó, az állatok közelsége mindenképp jó hatással van a valamilyen lelki traumát átélt emberekre. A legismertebb módszer talán a lovas- és a delfinterápia, de bármilyen állatról legyen is szó, az elv ugyanaz: az állatok játékos módon ébresztenek bizalmat a lelkileg, szellemileg vagy testileg sérült emberekben. A delfinek például nagyon sokat segítenek a magukba forduló, autista gyerekeken. Sokan a terápia során kezdenek el újra beszélni. A lovas terápia (hippoterápia) főként azoknak az embereknek nyújt segítséget, akik stroke-on vagy más agyi sérülésen estek át, sclerosis multiplexben szenvednek vagy szellemileg sérültek, fogyatékkal élők. A lovas terápia fejleszti a koordinációs készségeket, az egyensúlyérzéket és az önbizalmat, továbbá segít a hiperaktív és olvasási zavarral küzdő gyerekeken is. Kutyák, macskák és társaik Sokan anyagilag nem engedhetik meg maguknak a delfin- vagy lovas terápiát, de ahogy már említettük, a testi és lelki betegségek gyógyításában bármilyen szelíd állat segítségünkre lehet. Pszichológusok és viselkedéskutatók szerint ennek az az oka, hogy az állatok olyannak fogadnak el minket, amilyenek vagyunk. Az ember és állat között különleges kötelék alakul ki, szavak nélküli kommunikáció zajlik. A háziállatot tartó szívinfarktuson átesett páciensek, az infarktust követő egy évet sokkal nagyobb eséllyel élik túl, mint azok, akinek nincs házi kedvencük. Teljesen mindegy, hogy milyen állatot tart az illető, kutyát, macskát, madarat, hörcsögöt, halat, bármilyen háziállatot. Nem utolsó sorban meg kell említenünk a vakvezető kutyákat, akik a látássérültek társai a mindennapokban, a keresőkutyákat, akik a katasztrófák túlélői után kutatnak, és mentik meg saját életüket kockáztatva bajbajutott emberek ezreinek életét világszerte, és mindazokat az állatokat, akik társaink és barátaink a mindennapokban. 

(Forrás:webbeteg.hu)

Így használd a pozitív megerősítést!

Az univerzum, vagy teremtő nem ismeri a 'nem' szót. 

Tehát ha azt kéred: Ne legyek beteg. Abból ő annyit fog érteni: Legyek beteg!

Hogy biztosra menj a pozitív megerősítéseiddel, segítünk.

Íme, egy lista, milyen szavakat, mondatokat használj!

Ahhoz, hogy a sok jó dolgot el tudd fogadni, ahhoz el kell hinned, hogy megérdemled. 

Mindennek az alapja az, hogy szeretjük és elfogadjuk magunkat:

1.Tökéletesen szeretem és elfogadom magam.

2.Szeretett vagyok.

3.Békében élek önmagammal.

4.Isten tökéletes gyermekeként megérdemlem a boldogságot.

5.Megbocsátok magamnak és másoknak, minden haragot elengedek a szívemből.

6.A szeretet levegőjét lélegzem be, nap mint nap.

7.Tudom, hogy megérdemlem a jót.

Egészségi helyzeted javítására használd a következő megerősítéseket:

1.Elengedek minden negatív érzelmet, ami akadályozza gyógyulásomat.

2.Tökéletesen egészséges vagyok.

3.Hálát adok szeretteim és saját egészségemért, nap mint nap.

4.Isten tökéletes gyermekeként megérdemlem a testi, lelki, szellemi és mentális egészséget.

5.Jól érzem magam a bőrömben.

6.Tele vagyok energiával.

7.Testem öngyógyító folyamatai tökéletesen működnek.     

Anyagi helyzeted javítására ezeket ismételgesd:

1.Hálás vagyok a bőségért, gazdagságért, amelyben élek.

2.Köszönöm, hogy annyi anyagi javam van, ami bőven elég szeretteimnek és nekem és még másoknak is tudok belőle adni.

3.Hálásan elfogadom a felém irányuló végtelen bőséget.

4.A lehetőségek végtelen tárháza áll rendelkezésemre minden nap.

5.Tökéletesen áramoltatom a bőség energiáját az életemben.

6.Képes vagyok szeretettel adni másoknak.

7.Tudom, hogy az univerzum végtelen, és mindennek a forrása - így az anyagi javaknak is - az Isten.

Bármit is szeretnél, valóra válhat, ha elég erősen hiszel benne! Kerüld a negatív, lehúzó embereket és erősítsd meg a hitedet abban, hogy mint minden ember a földön: Te is megérdemled, hogy egészségben, bőségben és szeretetben élj.

 (Forrás: tudasfaja)

A fertőzések megelőzésére: illóolajok párologtatása

Franciaországban végeztek egy egyszerű kísérletet, amikor is kórokozókkal telített levegővel megtöltöttek egy lombikot, majd néhány csepp illóolajat tettek bele. Az eredmény: a patogén mikrobák 40%-a elpusztult mindössze 20 perc alatt, 80% egy órán belül, és 100% 9 óra múlva.

Egy másik, szintén francia kísérletben egy toxikológiai laboratórium igazgatója, Griffin professzor azt vizsgálta, hogy az illóolajok képesek-e megtisztítani a levegőt a patogén kórokozóktól. Griffin professzor több Petri-csészét helyezett el egy szobában, és 24 órán át állni hagyta a nyitott edényeket. Miután a csészékben megtelepedtek a levegőben található mikroorganizmusok, elemezte a csészék tartalmát. Megállapította, hogy 210 különféle mikroba került az edényekbe, köztük staphylococcusok és penészgombák. Ezt követően a levegőbe illóolajat (fenyő, kakukkfű, citrom, rozmaring, szegfűszeg, fahéj) permetezett, és újabb méréseket végzett, melynek során a következő eredmény született: az illóolajok levegőbe kerülését követően alig 15 perc múlva mindössze 14 mikroorganizmus maradt életben a Petri csészében az eredetileg mért 210-ből, 30 perc után pedig mindössze 4. Ez a kísérlet bizonyítja, hogy a levegőben található potenciálisan veszélyes, betegséget okozó penészgombák és staphylococcus baktériumok illóolajokkal rendkívül gyorsan elpusztíthatók. (Valnet 1980)

A citrom héjából sajtolt illóolajról már 1926-ban közzéadtak egy olyan kutatási eredményt, ami erős antibiotikus hatását bizonyítja. A tanulmány a következőket írja: a citrom (Citrus limonum ze.) illóolaja semlegesíti az Eberth-féle baktériumot és a Staphylococcust 5 perc alatt, a Loefler baktériumot 20 perc alatt (Morel és Rochaix 1926). Ezek a baktériumok igen komoly megbetegedések okozói. A staphylococcusok a leggyakoribb gennykeltő baktériumok, kórházi járványok kialakulásában gyakran játszanak szerepet, az Eberth-féle baktérium a tífusz egyik kórokozója, a Loefler baktérium pedig a diftéria vagyis a torokgyík kórokozója.

A fenti kutatások alátámasztják, hogy illóolajok párologtatásával sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nagyon fontosnak tartom, hogy minél többen ismerkedjenek meg ezzel az egyszerű és mégis hatékony lehetőséggel. Fontos, hogy a kívánt hatást kizárólag kémiai típus szerint bevizsgált, kiváló minőségű illóolajjal érhetjük el, hiszen a hatékonyság alapfeltétele az illóolaj szerkezetében megtalálható természetes kémiai vegyületek jelenléte. A nem jó minőségű illóolaj nem csak hatástalan marad, de esetleges káros vegyületei mellékhatásokat, rosszullétet is okozhatnak. 

Az illóolajokat, párologtatókat, diffúzorokat Aromaterapetuáktól, illetve a Panarom Webshopról tudjátok beszerezni: www.panaromwebshop.hu
Okleveles Aromaterapeuták listája: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak 

Csak a Panarom által forgalmazott 100% tiszta, bevizsgált kemotípusú illóolajokért tudunk felelősséget vállalni!

Bejegyezte: Tobai Ágota

(Forrás:http://aromareneszansz.blog.hu)

Tápanyagrabló gyógyszerek

Gyógyszert szedni szinte kötelező - ha már megvan a baj, és kialakult

 valamilyen súlyos betegség.

Nagyon kevesen merik vállalni annak kockázatát, hogy súlyos betegséget megfelelő étrenddel, és kiegészítőkkel gyógyítsanak, bár ez egyáltalán nem lehetetlen, de nagy hozzáértést igényel.

A gyógyszerek változatos módon okoznak mellékhatásokat.

Ezek közül egyik legveszélyesebb, és talán legkevésbé közismert a gyógyszerszedés során kialakuló vitamin és ásványi anyag hiány.

Minden egyes gyógyszerhatóanyag más-más tápanyagot rabol szervezetünktől.

Ha valaki gyógyszereket kezd szedni, az utolsó dolog, amit érezni szeretne, hogy rosszabbul van.

Ellenkezőleg! Gyógyszert azért szed az ember, hogy jobban legyen. Miért van az mégis, hogy a gyógyszerek szedése során legtöbbször egyre rosszabbul érezzük magunkat?

A Life Extension összeállított egy listát a leggyakrabban alkalmazott gyógyszerekről, és az általuk kialakított tápanyaghiányról.

Semmiképpen nem akarják sugallni, hogy hagyjuk abba a megkezdett gyógyszer szedését, csupán szeretnék felhívni a figyelmet arra, hogyan tudjuk az effajta mellékhatásokat kiküszöbölni.

Lehet, hogy a tápanyagrablás okozza a gyógyszerek mellékhatásainak egy részét?

A gyógyszerek néhány gyakori mellékhatása: csontvesztés, szabálytalan szívverés, fáradtság, lábgörcs, izomfájdalom, álmatlanság, depresszió, memóriazavar és szorongás.

Amint az mindjárt kiderül, ezek a gyógyszerek által okozott tápanyagvesztés következményei.

A jó hír az, hogy a gyógyszerek által okozott mellékhatások kis odafigyeléssel megelőzhetők, kezelhetők.

A lényeg az, hogy legyünk tisztában azzal, hogy az általunk szedett gyógyszer mely tápanyagok szintjét csökkenti szervezetünkben.

Az alábbiakban néhány gyakori példát sorolunk fel. A gyógyszereknek esetünkben nem a márkája fontos, hanem a hatóanyaga, amit a dobozon a márkanév alatt kisbetűvel írva találunk.

Hatóanyag	Mit csökkent?
Acetaminophen (Láz és fájdalomcsillapító)	Gluthation (a szervezet legfontosabb antioxidánsenzimje)
Alumínium tartalmú savkötők	Vas, magnézium, foszfor, cink
Aszpirin	Folsav, vas, kálium, nátrium, C-vitamin
Atenolol, propranolol (vérnyomáscsökkentők)	Koenzim Q10 (itt és itt), melatonin
Digoxin (szívgyógyszer)	B1-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, kálium
Vízhajtók	Magnézium, kálium, kalcium, cink
Lisinopril (vérnyomáscsökkentő)	Cink, nátrium
Metformin (II. típusú cukorbetegségben használt hatóanyag)	B12-vitamin, folsav
Prednisone (szteroid gyulladásgátló)	Kalcium, magnézium, folsav, kálium,szelénium, C-vitamin, D-vitamin
Proton pumpa inhibitorok (gyomorsavcsökkentők)	B12-vitamin, kalcium, magnézium
Sztatinok (koleszterin csökkentők)	Koenzim Q10 (itt és itt)

             

Segít az egészséges táplálkozás és a megfelelő kiegészítők szedése

1/Legfontosabb az egészséges táplálkozás. Erről itt bővebben most nem tudok szólni, de az érdeklődők a Hírlevélre feliratkozva, vagy a Facebookon találnak további információkat.

2/Az elvesztett tápanyagokat emellet célzottan is érdemes pótolni.

Manapság már nehézségekbe ütközik az, hogy a megfelelő tápanyagokat kizárólag az ételeinkből pótoljuk.

Célszerű jó minőségű multivitamint szedni, valamint az általunk szedett gyógyszerek által okozott tápanyaghiányokat a fenti táblázat segítségével behatárolni,  és a hiányzó tápanyagokat célzottan pótolni.

A fenti két lépéssel nagyban csökkenthetjük a gyógyszerek melekhatásainak kialakulási esélyét, illetve mérsékelhetjük a már kialakult mellékhatások intenzitását.

Figyelmeztetés; a kiegészítőket a gyógyszerek bevétele előtt/után legalább két órával vegye be, így elkerülheti az esetleges kölcsönhatásokat, melyek csökkentik a hatékonyságot.

http://blog.lef.org/2013/05/are-medications-depleting-nutrients.html

(Forrás: drmineral.hu)

Szeretethiányos drogosok

A fiatalok körében emelkedik a különféle drogok fogyasztóinak aránya és riasztó tény, hogy egyre többen választják a tudatmódosítás mind veszélyesebb módjait - összegzi tapasztalatait a témával évtizedek óta foglakozó pszichiáter, addiktológus.

A jelenség mögött társadalmi gondok valóságos tárháza húzódik meg, és nem csupán magyar, hanem az egész euroatlanti kultúrát érintő kérdések sokaságáról van szó - mondta el Gerevich József az MTI-nek. Sajátos tendencia, hogy sok fiatal halmozza az egészségkárosító élvezeteket, az alkohol mellett szipuzik, az italt gyógyszerrel keveri, és rendszeresen vénásan lövi magát, ami eleve fokozott fertőzésveszéllyel jár. Új divat például - főként a tinédzserek körében -, hogy az illető gumióvszert dug fel az orrába és a száján át húzza ki. E mutatvány nem más, mint egy kellemetlen érzéssel járó, rosszul megválasztott adrenalinnövelő, igen veszélyes bátorságpróba, ami akár tragédiával is végződhet.

Viszont, pozitívumként könyvelhető el, hogy egyúttal a 20-40 év közötti korosztályon belül az egészségtudatosan élők aránya is növekszik. Akik egyáltalán nem isznak alkoholt, az étrendet a kalóriatáblázatra ügyelve választják meg és a testmozgás része a mindennapjaiknak. Mára a fiatalok többségének szemében a dohányzás is ciki lett, nem trendi a haverok előtt cigire rágyújtással villogni.

A negatív tendenciák erősödésének okai - a pszichiáter szerint - az általános értékrend zavaraiban és a morális válságban keresendőek. Közép-Európában az emberek csaknem 40 százaléka nem házasságban él. Márpedig a korszakunkra jellemző, a gyors társadalmi változásokat kísérő egzisztenciális bizonytalanság, a munkanélküliség réme miatt sokan perspektíva nélkül sodródnak, és ebben a kuszaságban éppen a családi összetartás jelenthetné a fogódzót. Csakhogy a család, mint intézmény, leértékelődött.

A megházasodott felek közül is sokan eleve éretlenek a felelősségteljes közös életre és a rendszerváltás veszteseiként lecsúszva, maguk is labilisak. Így pedig nem képesek gyereküknek követendő szülői mintául szolgálni. A differenciálatlan személyiségként félbemaradt fiatal pedig - jellemző módon - éppen elbizonytalanodása következtében gyakorta, szinte görcsösen kapaszkodik például az anyjába, a normálisnál nagyobb mértékben függ a szülőtől.

Ha ilyen-olyan okok miatt a családjától mégsem kap megfelelő érzelmi támaszt - mert például marakodás köti le a válófélben lévő apa és anya figyelmét - a hiányzó szeretet pótlásáért nyúlhat a droghoz, válhat függővé. A drogra rákapott embernek sokszor önértékelési zavarokkal is meg kell küzdenie. Ilyen elfuserált önbizalom erősítő próbálkozás lehet például az említett, óvszer az orron be, a szájon ki, bűvészkedés.

Az egészséges önbecsülés hiánya egyébként is szinte valamennyi deviáns viselkedés mögött fellelhető - húzza alá a szakember. A személyiségnek ez a deficitje nálunk különösen szembeötlő például különféle nemzetközi konferenciákon, ahol az idegen nyelvet jól beszélő magyarok sem mernek felszólalni. Közrejátszhat az önértékelés hiányaiban a még mindig uralkodó poroszos oktatási rendszer is, amelyben a pedagógus a tekintélyre helyezi a hangsúlyt, a parancs végrehajtására nevel, ami ellene hat az önálló egyéniség kialakulásának. Valamiféle helytelen szemlélet következtében az iskolában és a munkahelyen a dicséretet is szűkmarkúan osztogatják, az efféle megerősítés hiánya észrevétlenül is állandósítja a bizonytalanság érzetét. Ráadásul a magyar társadalom nem elég gyerekcentrikus, például a fiatalokról szóló döntéseknél a családban és a hivatalokban egyaránt rendszerint lényegében meg sem hallgatják a leginkább érintettek óhajait.

A drogok további terjedésének megakadályozása össztársadalmi feladat - hívja fel rá a figyelmet a szakember. A megelőzéshez tartozik ,többek közt, az oktatási rendszer további korszerűsítése, ezen belül a szociotechnikai laboratóriumok számának növelése. Olyan kis csoportokban rendszeresen szervezett feladatokról van szó, ahol a fiatalok szerepjátékokon fejleszthetik ki magukban a bonyolult élethelyzetekben a helyes döntés képességét. Szükség lenne a médiában a pozitív hírek arányának növelése és a mintául szolgáló, szórakoztatva nevelő TV-sorozatok indítására. A pozitív gondolkodás képessége önmagában védelmet jelenthet ellent állni a kábítószerek csábításának - emelte ki Gerevich József.

A rák ősi ellenszere

Egy fantasztikus anyag működik a szervezetünkben. Amerikai kutatók mester hormonnak nevezték el. Segít a vérnyomás, a csontsűrűség, a hangulat, a viselkedés, izomerő szabályozásában, serkenti a haj növekedését, az immunrendszer működését. Felelős a programozott sejthalálért, úgynevezett apoptózisért, melynek feladata a sérült vagy rákos sejtek szaporodásának megállítása.

Mi lehet ez? Növekedési hormon? Tesztoszteron? Inzulin? 

Egyik sem! Az orvostudomány sokáig nem ismerte fel a fontosságát. Vitaminnak nevezték, mert egy minimális adag belőle, megszünteti az angolkórt. Beugrott már mi lehet ez?  

Ez a D vitamin!!! 

Néhány évvel ezelőtt a kutatók úgy gondolták, hogy ez a csodálatos vitamin, csak a csontok egészségére van pozitív hatással.  Ma már tudjuk, hogy a D vitamin receptorok minden sejtünkben jelen vannak és felelősek egészséges működésükért. 

Szervezetünkben a D vitamin az UVB fény hatására keletkezik, akár 50.000NE naponta, de átlagosan 20.000NE. Ahogy barnul a bőrünk, a termelt D vitamin mennyisége jelentősen csökken. 

Összehasonlítva a testünk által termelt D vitamin mennyiséget és az élelmiszerekben találhatót, az élelmiszerek (máj, tojás, tej, stb.) minimális dózist tartalmaznak, mely éppen elég az angolkór elkerüléséhez. 

Testünk elsődleges D vitamin gyára a bőrünk és a napfény lenne, ha életmódunk nem gátolná ezt jelentősen. A nyugati kultúrában elterjedt felfogás, hogy a napozás káros, rákkeltő, ráncosítja, öregíti a bőrt. Bőrünk védelmében magas faktorú test és arckrémeket használunk, sminkeljük magunkat ezzel akadályozva a D vitamin előállítását.  Életformánknak köszönhetően, alig tartózkodunk szabad levegőn, sok időt töltünk zárt térben, ahol az ablaküveg kiszűri a D vitamin előállításához szükséges UVB fényt. 

Bőrünk minél barnább annál több, akár 5ször 6szor hosszabb ideig kell a napon tartózkodnunk, azonos mennyiségű D vitamin előállításához, mint a világosabb bőrűeknek. 

Az elhízás és a kor előrehaladtával tovább csökken a bőr D vitamin előállítási képessége. 

A mediterrán területeken végzett kutatások megdöbbentő eredménnyel zárultak.

A kutatók azt várták, hogy ezeken a területeken a nagy mennyiségű napfény hatására az emberek D vitamin szintje a normál értéknél magasabb lesz, ám ez még a nyár végén sem következett be, az átlagosnak mondható értéket is csak ritkán érték el. 

Akkor hogyan juthatunk megfelelő mennyiségű D vitaminhoz? Mi a megoldás? 

Az iparosodott országokban különösen fontos a megfelelő D vitamin kiegészítés, leginkább a szervezet által jól hasznosítható D3 vitamin formájában.

A D3 vitamin, más néven kolekalciferol régebben megállapított maximális napi adagja 600NE egység csak ahhoz volt elegendő, hogy megakadályozza az angolkór kialakulását. 

Napjainkban a kutatók sokkal magasabb D3 vitamin bevitelt ajánlanak, felnőtteknek 5000NE egységet is naponta, lehetőleg elosztva, nem egyszerre. 

D vitamin a szuperhormon 

A D vitamin valójában egy mesterhormon, mely szabályozza és összehangolja teljes hormonrendszerünk működését, ezáltal hatással van teljes egészségünkre, keringésünkre, lelki állapotunkra, fizikai erőnlétünkre, immunválaszainkra. 

Magas vérnyomás esetén, számos tanulmány kimutatta a szervezet alacsony D vitamin szintjét. A D vitamint pótolva jelentős javulás állt be. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a magas D vitamin szint nagymértékben csökkenti a szívroham kockázatát.

Az alacsony D-vitamin szintet összefüggésbe hozták 18 különböző típusú rákbetegséggel, beleértve a mell-, végbél-, vastagbél-, prosztata-, tüdő-, orális, nyelőcső-, gyomor-, hólyag-, petefészek-, vese-, méh-, méhnyak-, epehólyag-, gége-, hasnyálmirigy-, non-Hodgkin limfómával, és a Hodgkin limfómával. 

Nagy stresszhatásnak kitett embereknél a D vitamin pótlás segíthet a stressz kezelésében, az adrenalin és noradrenalin szint működés szabályozásával. mely funkció megfelelő működésénél az agynak D-vitaminra van szüksége. Mivel a stresszhatás emeli az adrenalin szintet, a tartósan magas adrenalin szint miatt a szervezet ’vészreakcióban’ működik, amíg nem kap elég nor-adrenalint ami a normális szint beállítását segíti. Köztudott, hogy a tartós stressz az egész szervezet működésének egyensúlyát felborítja, mely depresszión, különböző szívbetegségeken keresztül, szexuális problémákat és még sok más megbetegedést okozhat. 

Amerikai orvosok autóimmun betegségek, mint rheumathoid arthritis, lupusz, 1-es tip. cukorbetegség kezelésében alkalmazzák jelentős eredményekkel. Nagymértékben növeli az immunrendszer fertőzésekkel szembeni védekező képességét. A kutatások kimutatták, hogy azok, akik D vitamin kiegészítést kapnak kevésbé érzékenyek a tuberkulózisra. 

Finnországban, csecsemőkön végzett kísérlet kimutatta, hogy 1 évig napi 2000NE D vitamin adagolásával 80%-al csökkent az I. típusú diabétesz kockázata, mely hatása további 30 évig érvényesült. Bár a D vitamin nem vakcina, mégis az eredmények azt mutatják, hogy legalább olyan hatásos. 

Az északi területeken, ahol a napsütés nem elegendő a megfelelő D vitamin szint fenntartásához a menopauzás nők körében végzett 3 kontroll csoportos kutatás kimutatta: Az első csoport placebo-t kapott, a második 1000mg kalciumot, a harmadik 1000mg kalciumot és 1000NE D vitamint kapott. Az eredmény kimutatta, hogy a D vitamint kapó csoportban minden típusú rákbetegség kialakulása 60%-al csökkent.

A szakértők szerint idősebb korban a D vitamin pótlása kevesebb csonttörést és erősebb izomzatot eredményez. Még a már csontritkulásos betegeknél is kimutatható, hogy D3 vitaminpótlással kevesebb a csonttörés, ennek oka a D vitamin által erősebbé vált izomzat. 

forrás:jozanparaszt.info